V dnešním digitalizovaném světě tráví mnoho z nás většinu dne u počítače. To má často za následek bolesti zad a špatné držení těla. Zde přichází na řadu FitSit: inovativní digitální zdravotní řešení, jehož cílem je zmírnit bolesti zad a zlepšit držení těla. Ideální pro lidi, kteří tráví hodně času před obrazovkou.
FitSit je webová aplikace, která se specializuje na sledování a zlepšování držení těla. Využívá webovou kameru vašeho počítače ke sledování držení těla v horní části těla během krátkých cvičebních sekvencí. Nejlepší ze všeho je, že se snadno používá a nevyžaduje žádné průběžné sledování ani další stahování.
Výhody FitSitu jsou rozmanité a působivé:
Úleva od akutních bolestí zad: FitSit pomáhá zmírnit akutní bolesti zad a svalové napětí po práci.
Zlepšení funkce mozku: Správné držení těla zlepšuje dýchání, což následně vede ke zvýšení koncentrace a produktivity.
Zvýšení hladiny energie: Správné držení těla při sezení vede ke snížení bolestí hlavy a zvyšuje soustředění a hladinu energie během pracovního dne.
Systém FitSit je založen na důkladném vědeckém výzkumu a klade velký důraz na ochranu dat a soukromí. Nepořizují se žádné záznamy, zpětná vazba je poskytována pouze v reálném čase a webová kamera funguje pouze s vaším svolením.
FitSit nabízí významné výhody také pro firmy:
Zlepšení zdraví zaměstnanců: pravidelné používání FitSit umožňuje zaměstnancům pracovat efektivněji a produktivněji.
Úspory nákladů: Studie ukazují, že muskuloskeletální poruchy způsobují značné náklady. FitSit pomáhá tyto náklady snižovat.
Ergonomie na pracovišti má zásadní význam pro prevenci muskuloskeletálních poruch (MSD), jako jsou bolesti zad a záněty šlach. Systém FitSit zde hraje ústřední roli:
Fyzická ergonomie: používáním systému FitSit na pracovišti můžete zajistit správné držení těla a snížit tak pravděpodobnost MSD.
Kognitivní ergonomie: zařízení FitSit je navrženo tak, aby bylo uživatelsky přívětivé a minimalizovalo duševní zátěž a maximalizovalo produktivitu.
Zde odpovídáme na některé často kladené otázky týkající se systému FitSit:
Bude webová kamera monitorovat celý den? Ne, aplikace vyhodnocuje vaše držení těla pouze při zahájení cvičení a vypne se po uplynutí doby cvičení.
Je něco nahráváno? Vůbec ne! Nepořizují se žádné vizuální záznamy (fotografie ani videa).
Jak často a jak dlouho bych měl FitSit používat, aby byly vidět výsledky? Cílem je vypěstovat si návyk na správné držení těla při sezení. Doba trvání závisí na vašem individuálním úsilí.
Co se stane, když mám zakrytou kameru? Bez funkční kamery nemůže FitSit sledovat vaše držení těla.
FitSit nabízí jednoduché a účinné řešení, jak předcházet bolestem zad a podporovat zdravé držení těla. Ať už doma nebo v kanceláři, FitSit vám pomůže zůstat aktivní a zdraví. Vyzkoušejte FitSit ještě dnes a poznejte ten rozdíl!